Consideraciones a saber sobre pausas activas divertidas para adultos
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Reducen el peligro de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis.
La concentración viene a ser la colchoneta de un buen trabajo y cuando ésta decae es necesario tomar las cosas con calma, realizar pausas activas hasta poder retomar lo que estabas haciendo previamente.
Esta actividad es una excelente organización para mejorar nuestra agilidad mental y poner a prueba la paciencia, la capacidad de resolver problemas y la memoria.
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No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (hostigar y soltar) cada Congregación muscular en 3 simples pasos.
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Una vez que todos están entrelazados, el oposición consiste en desenredarse y formar nuevamente un círculo sin soltarse de las manos. ¡El tiempo es circunscrito! La dificultad del Mas información recreo reside en la falta de comunicarse efectivamente, escuchar las ideas de los demás y coordinar los movimientos para conquistar el objetivo.
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